Тест: «Ловушки психики и деструктивные сценарии, которые вам мешают строить здоровые отношения»
Тест: «Ловушки психики и деструктивные сценарии, которые вам мешают строить здоровые отношения»
Диагностический тест по уроку «Ловушки психики и деструктивные сценарии, которые вам мешают строить здоровые отношения», чтобы по собственным ответам распознать, какой сценарий проявляется сильнее:
  • «Папина девочка»
  • «Разочарованная принцесса»
  • «Лишняя дочь»
  • «Мамочка»
  • «Отмороженная»

Инструкция:

Отвечай интуитивно, не «как правильно», а как на самом деле.
Выбирай вариант, который ближе всего к твоему поведению или опыту.
В конце подсчитай, каких букв (A, B, C, D и E) больше, и читай свой результат.
1. Каким был твой типичный интерес к отношениям/мужчинам?
Фатима Омарова Автор курса
Отвечай честно — не так, как «надо», а как на самом деле
2. Что чаще всего повторяется в твоём опыте?
Фатима Омарова Автор курса
Отвечай честно — не так, как «надо», а как на самом деле
3. Какой фон отношений в родительской семье ты распознаёшь?
Фатима Омарова Автор курса
Отвечай честно — не так, как «надо», а как на самом деле
4. Как ты переживаешь сексуальность?
Фатима Омарова Автор курса
Отвечай честно — не так, как «надо», а как на самом деле
5. На что ты чаще «клюёшь» в мужчине?
Фатима Омарова Автор курса
Отвечай честно — не так, как «надо», а как на самом деле
6. Как ты реагируешь на грубость/без такта в близости?
Фатима Омарова Автор курса
Отвечай честно — не так, как «надо», а как на самом деле
7. Что для тебя «здорово» звучит, но трудно даётся на практике?
Фатима Омарова Автор курса
Отвечай честно — не так, как «надо», а как на самом деле
8. В чём главный риск твоего сценария?
Фатима Омарова Автор курса
Отвечай честно — не так, как «надо», а как на самом деле
9. Какая связка «мужчина—чувство» тебе ближе и более знакомо?
Фатима Омарова Автор курса
Отвечай честно — не так, как «надо», а как на самом деле
10. Что чаще запускает твой «автопилот»?
Фатима Омарова Автор курса
Отвечай честно — не так, как «надо», а как на самом деле
11. Если отношения рушатся, какая мысль ближе?
Фатима Омарова Автор курса
Отвечай честно — не так, как «надо», а как на самом деле
12. Чего ты реально ждёшь от курса/работы над собой?
Фатима Омарова Автор курса
Отвечай честно — не так, как «надо», а как на самом деле
🔹 Подсчёт результатов
Посчитай, каких букв (A, B, C, D и E) у тебя больше.

Больше ответов A — «Папина девочка»

Много отцовского внимания/идеализации, слияние с отцовской фигурой; сексуальность блокировалась в подростковом возрасте; тяга к душевной, но дистантной близости. Важна бережность и прелюдия; без этого — ретравматизация и закрывание.

Больше ответов B — «Разочарованная принцесса»

Папа «не дотягивал» глазами женского клана; высокая планка и обесценивание мужчин; избирательность и частые разрывы/одиночество; фокус на «комплектации» вместо базового уважения.

Больше ответов C — «Лишняя дочь»

Мало принятия/вклада от обоих родителей; страх исключения → гиперответственность, соглашение на минимум, «всё сама». Снаружи — удобная, внутри — молчаливая боль и детская сексуальность.

Больше ответов D — «Мамочка»

Отец отсутствовал/зависим; ранняя «взрослая» роль, вера «должна/могу повлиять»; выбор партнёров, которых надо спасать/вовлекать; контроль и воспитание вместо пары.

Больше ответов E — «Отмороженная»

Боль и обида на отца; защита холодом и жёсткими границами; хочу стабильности, но не доверяю; завязываю и быстро обрываю; сепарация через отказ, близость даётся трудно.

Если две буквы идут прямо рядом по ответам, прочитай оба профиля — возможна смесь сценариев.

Итоговый вывод

Твой преобладающий вариант показывает, где именно повторяется «одно и то же» и почему состояние в отношениях может ухудшаться. Осознание сценария — первый шаг:
  • наблюдай свои повторяющиеся реакции из вопросников,
  • фиксируй триггеры («что именно запускает автопилот»),
  • замечай выбор партнёров и форматы близости, которые ты бессознательно воспроизводишь.
После прохождения теста переходи к заданию модуля — там даны конкретные рекомендации по каждому сценарию (как распознать и перестать разыгрывать старую роль, чтобы двигаться к конструктивному, здоровому формату отношений).
Made on
Tilda